"Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Verbindung. Ungeachtet dessen, wie zurückgezogen und isoliert wir geworden sind, und ungeachtet der Schwere des Traumas, das wir erlebt haben, gibt es – gerade so, wie die Pflanze sich spontan auf die Sonne zubewegt – in jedem von uns einen Impuls in Richtung Verbundenheit mit uns selbst und mit anderen". Dr. Laurence Heller
Gruppenangebote
online / Wien
CONNECT . RELEASE . UNFOLD
BEGEGNUNGS & BEWUSSTSEINSRAUM
In entspannter Atmosphäre werden wir das präsente Sein im Hier und Jetzt vertiefen, uns dem Sosein des Augenblicks öffnen, nach innen lauschen, dem Raum geben was ist, loslassen, geschehen lassen, in Begegnung sein, tiefer sinken und ganz zu uns selbst kommen.
Dabei helfen uns:
- geleitete Meditationen
- Übungen im Loslassen und Geschehen Lassen
- Körperarbeit zur Lösung von körperlicher und seelischer Anspannung (Bewegung, Tönen, Atem)
- Achtsamkeitsübungen
- Bewusstheitssübung nach Christian Meyer
- Repeating Questions zur Selbsterforschung
- Ehrliches Mitteilen nach Gopal
- Conscious Connected Breathing | verbundener Atem
- Neurogenes Zittern
Die Abende werden jeweils etwas unterschiedlich gestaltet sein und Übungen enthalten, die auch im Anschluss zur Vertiefung selber praktiziert und durch die Wiederholung immer mehr in den Alltag integriert werden können. Es wird Zeit zum Austausch und für Fragen geben. Das Mitteilen dessen, was jetzt in diesem Augenblick gerade in uns vorgeht und die stille, liebevolle Präsenz der Zuhörenden ermöglichen, dass die Gruppenenergie steigt und die Nervensysteme mehr und mehr in einen Zustand von Verbundenheit, Sicherheit und Entspannung gelangen können.
Die Gruppe ist für Dich geeignet, wenn Du
- Interesse an Selbsterfahrung und Selbsterforschung hast
- mehr Bewusstsein, Präsenz und Lebendigkeit in Dein Leben bringen willst
- dich deinen Gefühlen öffnen und die Kapazität/den inneren Raum zum Fühlen ausweiten möchtest
- eine Sehnsucht in deinem Herzen nach Entschleunigung und Stille verspürst
- eine liebevollere Haltung Dir selbst gegenüber einnehmen magst
- die Haltung des Loslassens und Geschehen Lassens und nicht reaktiven Daseins in dein Leben integrieren willst
- dein Nervensystem regulieren und dein körperliches und seelisches Wohlbefindens verbessern willst
- den Wunsch nach tieferer Verbundenheit und Kontakt mit dir selbst, deinen Mitmenschen und Beziehungen verspürst
- dich nach mehr Authentizität und Ehrlichkeit sehnst
Die Gruppe kann für den Klinischen Psychologen oder LSB als Gruppenselbsterfahrung angerechnet werden.
Wann: ab Herbst 2024
Zeit: 18:30 - 20:30
Wo:
online und Wien
Gruppengrösse:
4-10 Personen
Kosten:
€ 55 pro Abend
Anmeldung:
SMS an +43 650 2263642 oder
Anmeldung offen bis 1 Woche vor jeweiligem Termin. Angemeldet bist du mit Erhalt des Betrages auf meinem
Konto.
Bei Fragen melde dich gerne!
"Je besser es uns gelingt das Leben gegenwärtig zu verbringen, wir vollständig bereit sind alle Gefühle und Erfahrungen willkommen zu heissen (ohne sie zu bewerten, vor ihnen wegzulaufen oder dagegen anzugehen), desto lebendiger, glücklicher und gesünder sind wir. Wir sind entspannt und frei und tiefer Frieden stellt sich ein."
Ich freue mich auf dich, uns und das gemeinsame SEIN ♡
Buchempfehlungen:
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Eckhart Tolle: "Jetzt - die Kraft der Gegenwart" und "eine neue Erde"
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Adyashanti: "Sein"
Rüdiger Dahlke: „Die wunderbare Heilkraft des Atmens“
CONNECT . RELEASE . UNFOLD
SOUL EMBODIMENT BREATHWORK
Atem, Körper & Bewusstseinsarbeit
online und vorort in Wien und Pressbaum
90 Min € 45
Infos folgen